Investir na prevenção do colesterol desde a infância é fundamental para evitar complicações cardiovasculares, conforme alerta o vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Renato Jorge Alves, no Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol.
Em entrevista à Agência Brasil, o cardiologista destaca a importância de realizar a dosagem do colesterol a partir dos 10 anos de idade, conforme estudo publicado em setembro de 2025. Além disso, ele ressalta a necessidade de adotar hábitos saudáveis para prevenir complicações, caso os níveis estejam elevados.
Dieta e Estilo de Vida Saudáveis
Alves alerta que a dieta carnívora, baseada apenas na ingestão de carne e sem alimentos vegetais, não é recomendada para reduzir o colesterol. Uma alimentação equilibrada, com proteínas, carboidratos e gorduras adequadas, é essencial para manter a saúde do coração e do metabolismo.
Além da alimentação, a prática de atividade física regular é fundamental para reduzir o colesterol e manter a saúde cardiovascular. Evitar o consumo de gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos ultraprocessados, também é crucial para controlar os níveis de colesterol.
Uso de Estatinas e Tratamento Medicamentoso
Nos casos de hipercolesterolemia genética, o tratamento envolve o uso de medicamentos, como as estatinas, prescritas por um médico. Alves ressalta a importância de não interromper o tratamento e destaca a eficácia desses medicamentos na redução do colesterol, reforçando que informações falsas sobre estatinas nas redes sociais são prejudiciais.
Com mais de três décadas de evidências científicas sobre os benefícios das estatinas, o cardiologista enfatiza a importância de seguir corretamente o tratamento para reduzir o risco cardiovascular e manter a saúde do coração.